العناية بالأسنان
رعاية الطفل - نصائح طب الأسنان
- قم بتنظيف أسنان طفلك خلال السنوات الأربع إلى الخمس الأولى حتى يبدو طفلك قادرًا على القيام بذلك بمفرده.
- إحدى طرق التدريس الجيدة هي أن تجعل طفلك ينظف أسنانه في الصباح وأن تقوم أنت بالفرشاة ليلاً حتى يتقن طفلك هذه المهارة
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، وخاصة اللزجة والحلوة مثل الحلوى والزبيب. كلما بقي السكر على اتصال بأسنانك لفترة أطول، زاد الضرر الذي يمكن أن يحدثه. لا تتناول وجبة خفيفة قبل النوم. من المرجح أن يسبب الطعام تسوس الأسنان في الليل لأن اللعاب لا ينظف الفم كما هو الحال في الليل.
- الجبن والفول السوداني والزبادي والحليب والعلكة الخالية من السكر مفيدة لأسنانك، ويمكن أن تساعد في تنظيف الفم من السكريات الضارة وتقليل تكوين البلاك.
- أخرى - إذا كانت إمدادات المياه المحلية الخاصة بك لا تحتوي على ما يكفي من الفلورايد، فقد يحتاج طفلك إلى مكملات الفلورايد.
- ابدأ بتنظيف أسنان طفلك بمجرد ملامسة بعضها البعض
العناية الوقائية بالأسنان
عندما تفكر في التكلفة العالية لنظافة الأسنان السيئة، بما في ذلك التجاويف أو الحشوات أو قناة الجذر، فمن المنطقي اتباع النصائح الأساسية للعناية بالأسنان والنظافة والحفاظ على صحة أسنانك.
تعتبر الرعاية الوقائية، بما في ذلك تنظيف الأسنان بالفرشاة الأساسية والخيط المانع للتسرب، والزيارات المنتظمة لطبيب الأسنان كل ستة أشهر، أقل تكلفة بكثير من الاضطرار إلى الدفع لإصلاح التجاويف
- إجراء فحص للأسنان على الأقل كل 6 أشهر
- قم بتنظيف أسنانك مرتين على الأقل يوميًا باستخدام فرشاة أسنان ناعمة ومعجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
- استخدم الخيط كل يوم.
- استخدم فرشاة بين الأسنان يوميًا
- استخدم غسولًا مضادًا للميكروبات لمدة شهر للتحكم في التهاب اللثة
- استخدم تطبيقًا موضعيًا للفلورايد لعلاج جفاف الفم
- إذا كانت لثتك تنزف عند تنظيف أسنانك أو تناول الطعام، راجع طبيب أسنانك
- التدخين يجعل لثتك أسوأ، أقلع عنه. الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري وأمراض اللثة في كثير من الأحيان
- التهابات اللثة تجعل من الصعب السيطرة على نسبة السكر في الدم
- بمجرد أن تبدأ عدوى اللثة، يستغرق شفاءها وقتًا طويلاً.
- إذا كانت العدوى شديدة. يمكنك أن تفقد أسنانك.
- تساعدك الأسنان الطبيعية على مضغ الأطعمة بشكل أفضل وأسهل من أطقم الأسنان.
- تحقق من ملاءمة أطقم الأسنان الخاصة بك سنويًا لمنع القروح.
نصائح بالفرشاة
- استخدم فرشاة ذات شعيرات ناعمة، ويفضل أن تكون ذات شعيرات صناعية مدورة.
- استبدل فرشاة أسنانك كل شهرين إلى ثلاثة أشهر تقريبًا أو بمجرد أن تتآكل شعيراتها أو تنحني. فرشاة الأسنان البالية لا تنظف أسنانك بشكل صحيح، وقد تؤدي إلى إصابة لثتك.
- يجب عليك أيضًا استبدال فرشاة أسنانك بعد الإصابة بنزلة برد.
- تأكد من أن حجم الفرشاة مناسب (بشكل عام، الأصغر هو الأكبر).
- ضع الشعيرات بزاوية 45 درجة على خط اللثة، ثم مرري أطراف الفرشاة تحت اللثة.
- قم بهز الشعيرات بلطف أو حركها في دوائر صغيرة فوق السن واللثة.
- قم بتنظيف السطح الخارجي والداخلي وأسطح المضغ لأسنانك. بالنسبة لسطح المضغ، استخدم حركة خفيفة ذهابًا وإيابًا.
- بالنسبة للأسنان الأمامية، قم بتنظيف السطح الداخلي للفكين العلوي والسفلي: قم بإمالة الفرشاة عموديًا وقم بعدة ضربات لأعلى ولأسفل بالجزء الأمامي من الفرشاة على الأسنان وأنسجة اللثة
- تنظيف لسانك سيساعد على إنعاش أنفاسك. يمكن أن يتجمع الحطام والبكتيريا على لسانك ويسبب رائحة الفم الكريهة.
- نظرًا لأن فرشاة أسنانك لن تنظف سوى سنًا واحدًا أو اثنين في المرة الواحدة. قم بتغيير موضعه لتنظيف كل سن بشكل صحيح.
- تسوك مرة واحدة على الأقل كل يوم. ويفضل أن يكون ذلك في وقت النوم. إن إضافة وقت للفرشاة بعد الإفطار يزيد من فرصك في إزالة البلاك بشكل يومي.
- لا تنظف أسنانك بقوة، ولا تستخدم فرشاة أسنان ذات شعيرات خشنة، لأنها تتسبب في انحسار اللثة وكشف أسطح الجذور. كما أنه يتآكل بنية الأسنان. كل من هذه الحالات يمكن أن تؤدي إلى حساسية الأسنان.
- كمية بحجم حبة البازلاء من معجون الأسنان المفلور كافية
- استبدل الفرشاة عندما تبدأ الشعيرات في الانتشار، لأن فرشاة الأسنان البالية لن تنظف أسنانك بشكل صحيح.
It’s recommended to visit the dentist every six months for a routine check-up and cleaning. Regular visits help catch any potential problems early and keep your teeth and gums in good health. If you have specific dental issues or concerns, your dentist might recommend more frequent visits.
For children, daily dental care includes brushing their teeth twice a day with fluoride toothpaste, flossing daily, and avoiding sugary snacks. It’s also important to schedule regular dental check-ups to ensure their teeth and gums are developing healthily.
To prevent cavities in your child’s teeth, encourage good oral
hygiene habits like brushing twice a day and flossing daily. Limit
sugary snacks and drinks, and ensure they get regular dental
check-ups. Dental sealants and fluoride treatments can also help
protect their teeth from cavities.
If your child loses a tooth early due to an accident or other reasons, contact the dentist for advice. In some cases, the dentist might recommend space maintainers to ensure there is enough room for the permanent tooth to come in properly.
To improve your dental care routine, make sure you brush your teeth twice a day with fluoride toothpaste, floss daily, and use mouthwash if recommended. Also, limit sugary foods and drinks, and visit your dentist regularly for check-ups and cleanings. These habits will help keep your teeth and gums healthy.